★★★★☆
8.3 étoiles sur 10 de 878 Commentaires client
La marche nordique: Technique et bienfaits est un chef-d'œuvre de Jean-Pierre Guilloteau, sortie le 2012-05-16. Le livre composé de 144 feuilles et disponible en format PDF ou epub. Vous pourrez obtenir le fichier en ligne. Obtenez plus d'informations ci-dessous
Caractéristiques La marche nordique: Technique et bienfaits
La ligne suivant répertorie des spécificités communes concernant La marche nordique: Technique et bienfaits
| Le Titre Du Livre | La marche nordique: Technique et bienfaits |
| Publié Le | 2012-05-16 |
| Langage | Français & Anglais |
| ISBN-10 | 9584696660-SKP |
| EAN | 780-8900959663-BYM |
| Auteur | Jean-Pierre Guilloteau |
| Traducteur | Ubaid Maysuun |
| Nombre de Pages | 144 Pages |
| Éditeur | Glénat Livres |
| Type de e-Book | PDF ePub AMZ EGT SDW |
| La taille du fichier | 46.19 MB |
| Nom de Fichier | La-marche-nordique-Technique-et-bienfaits.pdf |
PDF La marche nordique: Technique et bienfaits Livre En Anglais
Les bienfaits de la marche nordique : forme, perte de ...La marche nordique et la marche sportive sont des activités sportives douces qui offrent de nombreux bienfaits similaires. Pourtant, passer de la marche sportive à la marche nordique nécessite une phase d’adaptation, notamment pour bien utiliser les bâtons. Regardons en détail !
La Marche Nordique - Les Bienfaits | Fédération Française ...La marche nordique permet au pratiquant de mieux respirer, en ayant de par sa position et ses appuis latéraux, une plus grande amplitude pulmonaire et une plus forte oxygénation allant jusqu'à 60 % de plus par rapport à une pratique classique de la marche normale.
La Marche Nordique et ses bienfaits - un pied devant l'autreLa pratique de la marche nordique est aussi une excellente préparation aux autres sports et notamment les sports d’hiver (ski de toutes sortes, snowboard, raquettes à neige, patinage, etc). L’apport principal de la marche nordique est, vous l’avez compris, son effet bénéfique sur la santé.
Tous les bienfaits de la marche nordique - Madame FigaroLa marche nordique, cap sur la ligne. En sollicitant 80% de la chaîne musculaire, à vous le corps punchy! La marche nordique fait travailler chaque muscle en finesse : bras, épaules, abdominaux ...
La marche nordique, sport qui conjugue bient-être et grand airLa marche nordique, il n’y a rien de plus sérieux : c’est une technique de marche fondée sur la propulsion. Ça n’a rien à voir avec la marche de randonnée où l’on se sert des bâtons pour s’équilibrer… Là, on se propulse en avant. C’est une technique facile mais qui répond à une gestuelle bien précise.
